导演:雷努卡·沙哈内
状态:HD中字
剧情: 三屈式的女性雕塑有什么特征? 三屈式的S形曲线将女性身体在躯干部分的美集中而夸张地凸现出来,符合印度人特有的审美意趣的要求。按照人的视觉心理的惯性,S形曲线的结构具有向直线复位的趋势,因此这种三屈式的女人体充满了向水平方向伸展的弹性和自内向外的张力,从而将女性内在的生命冲动充分地展现出来。这种造型正好符合树神药叉女... 急需武警部队双杠练习三的名称、动作要领及易犯毛病和纠正方法。 双杠练习三屈身分腿坐杠 跳起挂臂撑,立臂上直角支撑,分腿坐杠,挂臂撑前摆屈伸上接支撑后摆,前摆向内转体90°下.挂臂前摆屈伸上接支撑后摆要点:上体前倒并腿成挂臂撑前摆,摆过杠下垂直部位后,收腹举腿,臀部高出杠面,同时两臂压杠跟上体成直角支撑向后摆动.容易出现的错误:伸腿方向过高... 瑜伽所有式的名称及动作要领 (一)下犬式 Adho Mukha Svanasana 下犬式是相对简单的瑜伽体式,很适合初学者练习。动作要领:手掌撑地,手指大大分开,平铺在地板上,尽量增加手和地板的接触面,避免手腕损伤。2.前脚掌、脚外侧、脚跟这三个点共同均匀用力踩地,脚趾充分张开踩稳在地板上。3.腿部伸直,前侧肌肉收紧,膝关节处于稳定... 瑜伽有助于消化的体式 瑜伽有助于消化的体式1 动作一:坐姿扭转 1、可坐在椅子上练习。2、准备往右侧扭转:右手往后搭在椅背上,吸气预备,吐气,上半身慢慢的往右后方扭 转。3、持续往右后方扭转,动作中维持正常的吸吐,吸气预备,吐气时腹部缩的更多,扭转的再深入一点,最后视线可以落在右后方最远处。停留片刻后回到... 女性生理期,练什么瑜伽体式既排毒,又安全的 Virasana)鱼式(Matsyasana)生理期尽量避免的瑜伽体式:1、所有倒置姿势(子宫位置高于心脏的姿势),这会干扰经期身体能量向下排毒的自然过程。即使做,如下犬式、站姿前屈式可以在头下放砖头。2、所有腹部剧烈收缩和深入扭转的姿势,腹部旋转、仰卧抬腿和跳跃、扭转体式。3、过多的站立和后弯体式。>>更多关于《三屈式》